Ademen is de meest natuurlijke bron van leven én een krachtig instrument voor heling en groei. Met verschillende vormen van ademwerk nodig ik je uit om spanning los te laten, blokkades te doorbreken en meer ruimte te ervaren in lichaam en geest.
BRTT® (Body Release Trauma Therapy)
Met BRTT® werken we via beweging en ademen aan het ontladen van spanning en opgeslagen emoties. Het helpt het lichaam weer tot rust te komen en bevrijdt van ballast die je niet meer nodig hebt.
TRB® (Trauma Release Breathwork)
TRB® is een verdiepende sessie waarbij ademen centraal staat om diepere lagen van spanning en trauma los te maken. Het nodigt uit tot innerlijke bevrijding en meer verbinding met jezelf.
Verbonden ademen
Bij verbonden ademen gebruik je een vloeiende, ononderbroken adem. Dit kan je meenemen naar diepe inzichten, emotionele ontlading en een gevoel van helderheid en vrijheid.
Ademcoaching
In de ademcoaching kijken we samen naar jouw manier van ademen. Vaak ademen we hoog en gespannen, zonder dat we het doorhebben. Met zachte begeleiding help ik je de adem weer naar de buik te brengen en toe te werken naar een vrijere, meer ontspannen adem.