Yin Yoga Specials
Tijdens de Yin Yoga Specials staat er een seizoen en element centraal. Je wordt meegenomen in een reis langs de Meridianen die verbonden zijn met het betreffende seizoen. De Specials bestaan uit een deel Qi Flow (vanuit de Qi Gong), een groot deel Yin Yoga houdingen en we sluiten af met een Meridiaan Nidra, dit allemaal gericht op het element van dat seizoen.
Let your Qi flow
Volgens de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) bestaat alles uit, en doorloopt alles een cyclus van, 5 elementen: Aarde (nazomer), Metaal (herfst), Water (winter), Hout (lente), Vuur (zomer). Ieder element correspondeert met verschillende seizoenen, maar ook met emoties, meridianen, richtingen en energieën. Tijdens de Yin Yoga lessen werken ik graag met deze elementen.
Elk meridiaan staat in verbinding met een of meerdere organen en bereikt hierdoor elke cel in je lichaam. Als een meridiaan in balans is, ervaar je harmonie. Als er te veel of te weinig energie (Qi/Chi) door een meridiaan stroomt, kun je allerlei fysieke, emotionele en/of mentale klachten krijgen. Dit kan ontstaan door beïnvloeding van binnenuit, maar ook vanuit je omgeving. Zo hebben ook de seizoenen invloed op de balans van de elementen in je lichaam. De Yin Yoga houdingen, Qi Flow en Meridiaan Nidra helpen de balans in de meridianen te herstellen en de stroming van Qi te stimuleren.
Verdere informatie
Data:
Nog geen data bekend voor 2025