Welkom bij Manawa Yoga & Coaching
Ben je op zoek naar een fijne yogales of loop je vast en wil je jezelf ont-wikkelen zodat je weer een stap vooruit komt, dan ben je hier op het juiste adres. Manawa Yoga & Coaching biedt naast diverse yogalessen ook ademcoaching en holistische coaching waarin wij samen gaan kijken welke vorm van begeleiding het beste bij jou past (bijvoorbeeld yoga-therapie, soundhealing, reiki, gespreksvoering met poppetjes of ademcoaching).
Manawa betekent zowel hart als adem in Māori .
‘Manawa’ is afkomstig van de Māori, de oorspronkelijke bevolking van Nieuw-Zeeland. Het betekent zowel ‘adem’ als ‘hart’ en staat voor de kracht in het huidige moment (‘Nu is het moment van kracht’). Ons hart bevat alles waar we ooit naar op zoek zijn. En als we naar binnen kijken, zullen we onze innerlijke kracht vinden. Alles wat we nodig hebben zit al in ons, door de stilte toe te laten en te onderzoeken wat we nodig hebben zullen we onze diepste zijn, ons doel en vrede ontdekken.
Op deze site vindt je meer informatie over de yogalessen en Specials die ik geef. De yogalessen worden gegeven in kleine groepen om oog te hebben voor iedereen. De yogalessen en workshops worden gegeven in de sfeervolle locatie van de Blije Boeddha Yoga in Rotterdam Bergpolder.
Vaak lees je, wanneer men het over yoga heeft, dat yoga wordt ervaren als het ‘thuiskomen bij jezelf’. Het ervaren van ’thuiskomen’ is inderdaad mogelijk doordat yoga een, persoonlijke, weg is naar bewustwording. Dit klinkt misschien een beetje vaag, maar door yoga (o.a. de houdingen, ademoefeningen, concentratie en meditatie) te beoefenen leer je je aandacht naar binnen te keren en zo in contact te komen met je diepere zelf. Door naar je lichaam te luisteren en je innerlijke stem te horen, leer je jezelf steeds beter kennen en wordt je je bewust van wie je werkelijk bent (het gevoel van thuiskomen). Daarnaast is yoga natuurlijk ook gewoon heel erg lekker om te doen. Door de evenwichtige verdeling van zowel staande, zittende als liggende houdingen, de ademoefeningen en ontspanning gaat de chi, ook wel levensenergie of in yogatermen ‘Prana’ genoemd, weer stormen waardoor je je weer als herboren kan voelen. De lessen die ik aanbied zijn Hatha Yoga, Yin yoga, Qi-Flow Yoga en Yoga Nidra.
Naast Yoga docent ben ik ook Ademcoach en Soundhealer en kan je bij mij binnenkort ook terecht voor ademcoaching, ademsessie en klankschaalmassage.
