Misschien ben je nieuwsgierig geworden naar de persoon achter Manawa Yoga, Adem & Coaching. Dan stel ik mezelf graag aan je voor.
Mijn eerste yogales vergeet ik nooit meer. Toen ik na afloop op wolkjes naar huis fietste, wist ik dat yoga een blijvende plek in mijn leven zou krijgen. Wat begon als nieuwsgierigheid groeide uit tot een diepe interesse in alles wat te maken heeft met bewustwording, persoonlijke groei en de verbinding tussen lichaam en geest.
Yoga heeft mij geleerd om beter te luisteren naar mezelf. Niet door harder mijn best te doen, maar juist door stil te staan, te voelen en ruimte te maken voor wat er op dat moment is. Die ervaring neem ik mee in de manier waarop ik begeleid.
Gaandeweg groeide mijn interesse in alles wat ons helpt om meer in contact te komen met onszelf. Niet alleen vanuit nieuwsgierigheid, maar ook omdat ik merkte dat ik soms verder van mezelf af stond dan ik zou willen. Onzekerheid en de kritische stem in mijn hoofd spelen soms nog steeds een rol. Het verschil is dat ik ze tegenwoordig sneller herken en er met meer mildheid naar kan kijken.
Yoga, ademwerk en andere vormen van lichaamsgericht en bewustzijnswerk hebben mij daarbij geholpen. Ze hebben mij dichter bij mezelf gebracht en mij geleerd beter te luisteren naar wat er werkelijk in mij leeft.
Die persoonlijke ervaring vormt een belangrijke basis in de begeleiding die ik geef. Niet omdat ik de antwoorden heb, maar omdat ik weet hoe het is om te zoeken, te twijfelen en stap voor stap dichter bij jezelf te komen. En eerlijk gezegd zie ik dat nog steeds als een doorlopend proces. Er valt altijd weer iets nieuws te ontdekken, te leren en te ervaren.
In alles wat ik doe staat aandacht centraal. Aandacht voor wat er leeft in je lichaam, in je gedachten en in je dagelijks leven. Niet met het idee dat er iets mis is met je, maar om beter te leren luisteren naar jezelf en wat er op dat moment nodig is. Want juist wanneer we stilstaan bij wat er is, ontstaat er ruimte voor inzicht, beweging en verandering.
Of je nu deelneemt aan een yogales, een ademsessie of een coachtraject, je hoeft je niet anders voor te doen dan je bent. Ik geloof niet dat er iets mis is met je of dat je iemand anders hoeft te worden. Je bent niet ‘stuk’. Soms raak je alleen het contact met jezelf een beetje kwijt. Door daar ruimte voor te maken, ontstaat vaak vanzelf beweging.
Yoga, ademwerk en coaching hebben ieder hun eigen ingang. Wat ze voor mij verbindt, is dezelfde intentie: ruimte creëren om weer meer in contact te komen met jezelf en met wat voor jou belangrijk is.
Ik begeleid met warmte, aandacht en betrokkenheid. Er is ruimte voor stilte en verdieping, maar zeker ook voor een glimlach of een beetje humor. Juist die combinatie maakt dat mensen zich vaak snel op hun gemak voelen.
Sinds 2011 begeleid ik mensen met yoga. In 2021 ben ik gestart met Manawa Yoga, dat inmiddels is uitgegroeid tot Manawa Yoga, Adem & Coaching. Inmiddels bestaat mijn aanbod naast yoga ook uit ademwerk en coaching, waarin alles wat ik door de jaren heen heb geleerd en ervaren samenkomt.
Door de jaren heen heb ik mij verdiept in verschillende vormen van yoga, ademwerk, lichaamswerk en coaching. Ik ben gecertificeerd Hatha- en Yin yogadocent, Ademcoach, BRTT® & TRB® facilitator en Holistisch coach. Daarnaast blijf ik mezelf ontwikkelen door opleidingen, trainingen en workshops te volgen. Niet omdat ik denk dat ik alles moet weten, maar omdat ik nieuwsgierig ben en geloof dat persoonlijke groei nooit stopt. Je zou kunnen zeggen dat leren een beetje een hobby van mij is geworden. Alles wat ik leer neem ik mee in de begeleiding die ik geef, op een manier die past bij wie ik ben.
Je bent welkom, precies zoals je bent. Misschien is dit het begin van jouw eigen ontdekkingstocht. Ik ontmoet je graag.
Nieuwsgierig naar mijn achtergrond? Hier vind je een overzicht van mijn opleidingen en certificeringen.
Ik ben lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. VYN4656.
