Hatha Yoga
De hatha yogalessen die bij Manawa yoga worden gegeven zijn geinspireerd door Saswitha Yoga. Lees verder….
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je de houdingen langere tijd, zittend of liggend, aanhoudt. Doordat de spieren kunnen ontspannen, Lees meer….
Yoga Nidra
Bij Yoga Nidra hoef je eigenlijk helemaal niets te doen, hoe fijn is dat! Tijdens Yoga Nidra lig je op je rug met je ogen gesloten en vervolgens luister je naar een Nidra sessie. Lees verder…
De lessen vinden plaats op een sfeervolle locatie in Rotterdam. Ik werk bewust met kleinschalige groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige, ontspannen sfeer.
Foto: Yogaruimte voor Yin Yoga in Rotterdam